Ceasul natural al corpului este asociat cu depresia și negarea bunăstării inferioare

Un nou studiu la scară largă a constatat că persoanele ale căror modele de somn sunt în contrast cu ceasul lor natural al corpului sunt mai susceptibile să experimenteze depresie și niveluri mai scăzute de bunăstare.

Cercetare, condusă de Universitatea din Exeter, publicată Psihoterapie molecularăS-au găsit, de asemenea, cele mai puternice dovezi până în prezent că programarea genetică inițial ca ascendent îmbunătățește apărarea și bunăstarea împotriva depresiei majore. Cercetătorii sugerează că s-ar putea ca societatea să fie mai conectată la cei care se maturizează timpuriu prin etapele standard de lucru de la 9-2.

COVID-19 A dus la tipuri de muncă mai flexibile și această cercetare ajută la crearea de cazuri în cazul obiceiurilor care sunt mai adaptate nevoilor individului.

Echipa, pe baza cercetărilor anterioare, a cartografiat 351 de gene la mamifere timpurii sau la bufnițe nocturne. Ei au folosit un proces statistic numit Randelization Mendelian pentru a verifica dacă aceste gene au fost asociate cu șapte rezultate de sănătate mintală și bunăstare, inclusiv depresie majoră, folosind date de la peste 450.000 de adulți din baza de date biomedicale și resurse de cercetare BioBank din Marea Britanie. În plus față de informațiile genetice, participanții au completat, de asemenea, un chestionar dacă au fost persoane dimineața sau seara.

Echipa a dezvoltat, de asemenea, o nouă măsură a „jetlagului social” care măsoară schimbările în tiparele de somn între muncă și zilele libere. Ei au descoperit că datele despre somn erau disponibile pentru mai mult de 85.000 de participanți la biobancă din Marea Britanie prin intermediul unor monitoare ale acestei activități de articulație. Ei au descoperit că persoanele care au fost direcționate greșit de la ceasul lor natural au mai multe șanse să-și raporteze frustrarea și anxietatea și au o stare de sănătate mai scăzută.

Jessica O’Loughlin, autor principal la Universitatea din Exeter, a declarat: „Am descoperit că persoanele care s-au abătut de la ceasul lor natural au avut mai multe șanse să primească știri despre depresie, anxietate și recuperare scăzută. Avem în continuare cele mai puternice dovezi că a fi o persoană dimineață previne depresia și îmbunătățește bunăstarea.

Credem că afirmația societății înseamnă că bufnițele de noapte sunt mai susceptibile de a-și nega ceasul natural al corpului, trezindu-se prea devreme pentru muncă. “

În general, echipa de cercetare a descoperit că oamenii de dimineață sunt mai predispuși să fie atașați de ceasul lor natural al corpului. Apoi s-au uitat la lucrătorii în schimb și au examinat efectul că lucrătorii din schimbul de dimineață nu ar putea proteja frustrarea, ceea ce înseamnă că persoanele care lucrează în schimburi de dimineață nu pot îmbunătăți sănătatea mintală și bunăstarea, dar a fost inevitabil.

Dr. Jessica Tyrell, un autor veteran la Universitatea din Exeter, spune: Cercetările noastre indică faptul că alinierea unui program de lucru cu ceasul natural al unei persoane poate îmbunătăți sănătatea mintală și bunăstarea în bufnița de noapte. “

Referințe: „Mendelssohn folosește metoda de randomizare pentru a determina dacă alegerea denaralală este de fapt legată de sănătatea mintală” 7 iunie 2021, Psihoterapie moleculară.
DOI: 10.1038 / s41380-021-01157-3

Studiul este publicat Psihoterapie moleculară. Studiul este susținut de Academia de Științe Medicale. Studiul a implicat colegi de la King’s College din Londra, Universitatea din Colorado Boulder, Universitatea din Manchester și Universitatea Monash.

Related articles

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Share article

Latest articles

Inginerii dezvoltă o nouă tehnologie de tratare a apei care ar putea ajuta și exploratorii Marte

Un catalizator care distruge percloratul din apă poate curăța solul marțian. O echipă condusă de ingineri de la Universitatea din California Riverside a dezvoltat un...

Dezechilibrul energetic al Pământului s-a dublat

Faceți clic pe imaginea pentru a anima: Comparația estimărilor anuale suprapuse la intervale de 6 luni ale fluxului anual net de energie în atmosfera...

Modul în care celulele folosesc „pungile pentru gunoi” pentru a-și transporta deșeurile de reciclare

Descoperirile pot avea implicații importante pentru înțelegerea bolilor legate de vârstă. Oamenii de știință de la Sanford Burnham Prebys au obținut o perspectivă mai profundă...

Cercetătorii iau distribuția cheii cuantice din laborator

Dovezile pe teren arată că simpla funcționare a sistemului DCC cu rețeaua de telecomunicații existentă în Italia. Într-un nou studiu, cercetătorii au demonstrat un sistem...

Știința simplificată: ce sunt rețelele cuantice?

din Departamentul Energiei din SUA 17 iunie 2021 Părțile interesate din guvern, laboratoare naționale, universități și industrie s-au alăturat DOE Internet Quantum Project Workshop pentru a...

Newsletter

Subscribe to stay updated.